Det blev en fin kväll. Igen. Nettan hade ordnat så fler leverantörer kom och visade sina varor. Besökarna åt och drack och så fick de lite musikalisk underhållning på kuppen :-) Signering frökkFrökk
Nu har vi höstlov. Hela familjen. Och JÄKLAR vad det är välbehövligt.

Jag en liten bloggpaus till på måndag. Vi ses då.

Ha en fin halloween allesammans <3

{ 0 comments }

Ikväll spelar vi soundtracket

by Susanne Boll on 2014-10-28

På Frö, knöl & kruka. Välkomna!
Coming home

{ 0 comments }

Har ju glömt berätta. Hurra!ALS

{ 0 comments }

Det enda rätta

Såhär skriver de och jag blir såklart jätteglad! Och hoppas att de ska gilla Hitta hem lika mycket :-)

Titel : Det enda rätta Författare : Susanne Boll @bokbollen År : 2014 (2013) Sidor : 339 Genre : Drama Handling : Boken handlar om flera personer, vars liv på olika sätt går in i varandra. Maria, gift med två barn. Till yrket psykolog. Hittar en knöl i bröstet, får dödsångest och gör något hon aldrig tidigare gjort. Helmi, en sextioårig kvinna och en mycket duktig läkare på onkologen vid Karolinska sjukhuset. Trött på att ge dödsbud till alla cancersjuka och tar därför ett drastiskt beslut. Isabelle, en 30 årig kvinna som arbetar som förskolelärare och lever i en lycklig relation med Jerker. Det enda negativa är att hon vill ha familj och han vill skynda långsamt. Detta får Isabelle att ifrågasätta relationen och istället börja drömma om sin första kärlek. Välskriven, med korta, intensiva kapitel som ständigt driver läsaren framåt i lusten att läsa mer. Man får en stark relation till personerna och det är med sorg som boken tar slut. Tur att jag köpte den fristående fortsättningen också…:-) #detendarätta #susanneboll #stockholm #december #psykolog #onkologi #knölibröstet #cancer #läkare #förskollärare #ifrågasätta #dödensbudbärare #drama #livshistorier #relationer #familj #dammforlag #pontopocket #brabocker #books #boktipset

{ 0 comments }

Min första vecka som vegan

by Susanne Boll on 2014-10-26

I lördags blev jag ju spontanvegan efter att ha pratat länge och väl med “Stommen”, killen från Stonecake som sjöng med oss i Keep it Up på Engelen i lördags. Han bodde hemma hos mig i tre dagar och hade med sig en del veganprodukter. Goda sådana.

Han satt också inne med mycket kunskap om hur de djur vi äter (och dricker mjölken av) behandlas. Det vill säga inte okej på något sätt och vis, tycker jag.

Plötsligt kände jag att det inte finns en enda anledning till att jag INTE ska testa att låta bli att äta djurprodukter. Om djuren lider, och det finns bra alternativ mat, varför i all världen skulle jag inte testa att bli vegan?

Nu gillar ju jag utmaningar. Kan vara lite drastisk. Och väldigt envis.

Alltså åkte jag och tioåringen och storhandlade. (Barnen får sedan äta vad de vill, men hon blev engagerad.) Och det var nog den roligaste handlingen vi någonsin gjort. Vi upptäckte ostar, olika slags mjölk och yoghurtar, “kött”bullar, “fisk”pinnar och allt möjligt kul.

Väl hemma hade vi avsmakning. Rismjölk, havremjölk, sojamjölk, kokosmjölk och cashewmjölk hälldes upp i små koppar och vi hittade våra favoriter. Kokos och havre. Och vi tyckte att cashewmjölk smakade trä :-)

Sedan dess har jag alltså bara ätit vego. Och familjen har ätit det de gillar av vegomaten, som schnitzel: mums. (Vi har haft en måltids-plan B på lut varje dag.)

Det känns så uppfriskande. Och bra. Sunt och rätt. Även om magen protesterat lite. Eller. Ganska mycket.

Fallgropar har förekommit. Till exempel de två lyx-laxsushibitar som slank ner i tisdags. Men som min lunchdate/vän sa: “Den där laxen är så fin att den i princip är vegansk”.

I övrigt har jag fallit dit på sötsaker några gånger. En bulle på skolans föräldrafika. En nybakad kolalängd på fikamöte med författarkollega. Barnens “skåpgodis”. Shit, vad svårt det har varit att låta bli!

Då bad jag om vegansötsakstips på Facebook, så i framtiden har jag mycket bra alternativ. Recept och tips på färdiga sötsaksprodukter. Älskar Facebook!

Jag kan också konstatera att det är lättare att vara vegan hemma än på restaurang. Lördagens vegetariska pizza utan ost var … sådär.

Kan vi inte bara bestämma att varenda restaurang fixar riktigt goda och bra veganalternativ? Eller hur? Ja!

Eller varför inte öppna en dötrendig veganrestaurang? Gärna i Bromma, Stockholm. Jag lovar att bli stammis.

Nu ger jag det en vecka till, sedan ska jag utvärdera min nyvunna veganitet. Kanske fortsätter jag (=målet). Eller så blir jag “bara” vegetarian. Hursomhelst kommer jag för all framtid att dra ner på föda från djuren till förmån för den från naturen.

Livet. Det blir inte mer spännande än man gör det :-)

{ 1 comment }

Filmat sist vi var med på en knölkväll på Frö, knöl & kruka. Det är Faria på Café Blomma som har filmat.

Här är länken :-)

{ 0 comments }

Livet. Nu. Skriv. Musik.

by Susanne Boll on 2014-10-24

Fortfarande känns allt lite skört, vi är lite sköra, men samtidigt är allt mer stabilt. Alla aktiviteter utom familjerelaterade har ställts in i veckan och det har varit både skönt och välbehövligt.

Jag skriver igen. Mer eftertänksamt och utifrån den genomtänkta, positiva (hurra) och konstruktiva feedback jag fick på de drygt 100 första A4-sidorna som en god vän läste förra veckan.

Nu handlar det inte längre om febrigt skrivflow utan om att stanna upp, dra ner en smula på tempot och fundera på hur alltsammans ska knytas ihop.

Imorgon ska vi spela igen. På en musikpub/restaurang som heter Nästgården. Jag kommer att agera La Diva och bara åka dit och sjunga och sedan sätta mig i bilen och åka hem igen. Inget rådda alltså. Vilket känns lite dumt gentemot de andra i bandet, men utifrån livet i övrigt: bra!

Så. Keep rockin’ och ha en fin helg alla därute i cyberspace <3

Nästgården

{ 0 comments }

Som Simona Ahrnstedt. Gårdagens lunch i Jakobsberg var urmysig.

Idag ska jag, efter att ha varit med lilldottern hos tandläkaren och innan jag ska på nämnda lilldotters föräldrafika, öppna manuset. Vilket jag inte gjort på en vecka. Lite nervigt!

Siminis o jagLjus

Förresten! Så här rädd blir jag när jag läser en riktigt läskig spökhistoria! Hur rädd blir du? Dela din bästa ‪#‎skrackselfie‬ och stöd barns skrivande! Under höstlovet skriver barnen på @berattarministeriet spökhistorier i samarbete med @hallwylskamuseet :-)

Skräck

{ 0 comments }

Om vår spelning på Engelen i lördags

by Susanne Boll on 2014-10-20

JÄKLAR vad roligt det var!

Hela grejen kändes som en rätt stor utmaning, eftersom vi aldrig förr spelat där en lördag och vi förstått att det behöver vara bra tryck i låtarna från början till slut. Vi behövde alltså plocka bort vårt älskade, softa och inledande aukustiska set och istället repa in ett rockrökarset med låtar som Highway to hell, I love rock´n´roll, Pride osv.

Dessutom fick vi ett kort extragig på Kolingen (bottenvåningen på Engelen) INNAN själva spleningen. Fem set på raken har vi aldrig förr spelat. Och det vi då valde att spela på denna företagsfest blev rockrökarsetet eftersom temat var after ski :-)

Sedan gick vi – väldigt uppvärmda, rent av dösvettiga – upp och körde våra fyra set uppe på Engelen. Och det var fantastiskt. Mycket folk hela kvällen och vi körde knappt i diket alls.

När Stommen kom upp i slutet av kvällen var stämningen hög, både på scen och i publiken (tror och hoppas jag). Han är ta mig tusan den finaste gästartist någon kan tänka sig.

Och Stonecakelåtarna! Ain’t no reason lyfte taket och Tuesday Afternoon med allsång var tårframkallande. Är så oerhört glad och tacksam över att få hålla på med det här. Tack för det livet. Värt både trötthet och träningsvärk idag!

Bildkavalkad:
Stommen Engelen
Engelen 1Engelen 2Engelen 3Engelen 4

{ 1 comment }

I veckan hände en sak

by Susanne Boll on 2014-10-18

En väldigt jobbig och omtumlande (och privat) sak som gjort att vi har ställt livet på paus. Bara familjen har gällt några dagar. Därav inget bloggande.

Tack och lov verkar allt sluta lyckligt. Och det är jag så innerligt tacksam för <3

Ikväll ska vi spela på Engelen. Med en alldeles speciell, stark och väldigt fin person i tankarna!

{ 2 comments }